Гейнер

Гейнер

        Гейнер - это пищевые смеси, в состав которых входит высококачественный белок(протеин) и углеводы ( 50-75 ) %. Изредка производители добавляют витамины и минералы, аминокислоты, креатин и другие полезные вещества. Не исключено, что пищевая смесь может содержать в малых количествах жиры. Такая комбинация питательных веществ обладает высоким анаболическим эффектом.

        Углеводы предоставляют Вашему организму силы во время физических нагрузок, а белок - строительный материал для Ваших мышц. Основная задача гейнеров - увеличить мышечную массу тела и дать Вашему организму нужное количество энергии и питательных веществ для физических нагрузок. 

Если говорить о том, как и когда нужно принимать гейнеры? , чем они лучше чем белок ? то стоит поговорить о следующем. 

Как принимать гейнер

        Секрет гейнеров заключается в его составе. Углеводы дают нам энергию, а белок тем самым подавляет процесс катаболизма с самых первых минут физической нагрузки. Принимать гейнеры можно до или после тренировки, это не так важно. В основном количество приема углеводно-белковой смеси в день не превышает 4 - 5 раз в сутки. Следует помнить, что такую пищевую добавку рекомендуется употреблять людям с хорошим обменом веществ или тем,кто желает быстро и эффективно набрать вес тела. 

        Ошибочным является мнение, что гейнеры принимают только бодибилдеры. Если вы спортсмен, боксер, футболист или профессионально занимаетесь спортом в котором важна масса тела человека , тогда гейнеры именно для Вас. Выбрать подходящие для Вас гейнеры Вы можете именно в нашем магазине. Широкий ассортимент цен и высокое качество позволят удоволетворить все Ваши потребности.