Жиросжигатели для мужчин

Разделение препаратов, жиросжигатели, по половому признаку обусловлено разницей между мужским и женским обменом веществ. Женщины лучше приспособлены к аэробным нагрузкам, они могут выполнять одни и те же движения на протяжении длительного времени, и в это время в их мышцах происходит горение жира. А мужчины легче переносят силовые нагрузки. Им намного тяжелее долго прыгать, бегать и танцевать, поскольку при этом быстро сгорают углеводы, запасенные в печени в виде гликогена, и наступает усталость. Да и не нужно мужчине добиваться легкости при помощи аэробных нагрузок, ему важнее нарастить мышечную массу. А для этого в жиросжигатели для мужчин добавляют катехоламины (адреналин и норадреналин), а также мощные энергетики – кофеин, гуарану и так далее.

жиросжигатели для мужчин

Подавители аппетита тоже не совсем уместны в составе мужского спортивного питания. Если вы хотите нарастить мышцы, вам нужно правильно питаться, а не голодать. Лучше всего есть небольшими порциями пять-шесть раз в день. Обязательно потребляйте достаточное количество белка. Вычислить свою норму протеина очень просто – вам нужно съедать по три грамма белка на каждый килограмм своего веса за день. То есть, если вы весите 70 кг, то должны потреблять не менее 210 г протеина. А можно и больше, особенно если вы добиваетесь атлетической фигуры с выраженной мускулатурой.

 

www.atlantika.com.ua