Журнал «Железный Мир» №4 2016

Итак, четвертый в 2016-м номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» с фитнес-парой №1 Андреем и Ариной Скоромными на обложке!

Открывает номер эксклюзивное интервью Андрея и Арины Скоромных. В беседе с главным редактором журнала Николаем Колтаковым фитнес-пара №1 рассказывает об успехах в спорте и бизнесе, секретах своей популярности и своем отношении к нападкам хейтеров, а также о том, что такое семейное счастье. 

В номере журнала вас ждет увлекательный и подробный обзор «Арнольд Классик» в Колумбусе. Достоверные факты, компетентные мнения и, конечно же, подробный фотоотчет! Двадцать шестая страница – «Арнольд Классик» – турнир новых героев! 

Бодибилдинг как образ жизни! Алексей Тронов, один из наиболее успешных российских культуристов в категории +100, рассказал «ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ» о том, как он пришел в бодибилдинг и к каким вершинам «железного» спорта продолжает стремиться. Читайте в свежем номере: Алексей Тронов – мальчишка должен быть сильным! Кроме того, в разделе «Бодибилдинг»: Светлана Ерегина – спорт на высоте! Ефим Шифрин – 60 лет! Алексей Клакоцкий – идти вперед и добиваться целей! Светлана Шестерикова: «Я заразилась фитнесом и до сих пор им живу». А также Роман Курцын: популярный российский актер выступит в номинации «менс физик»? Кирилл Александрович Дубков – о спокойствии и уверенности в поставленной цели.

Масса актуальной и достоверной информации в разделе «Методика». О секретах своей подготовки читателям расскажет Денис Башкатов. Кирилл Худаев поделится информацией о том, как пройти дорогу в супертяжи. Безусловно, полезной как для новичков, так и для опытных атлетов будет статья «7 актуальных вопросов Александру Вишневскому», а также «5 шагов к сцене: советы чемпионки России в фитнес-бикини Веры Александровой». 

Следить за техникой и не гнаться за весом советует читателям Максим Будников. В свою очередь, в рубрике «Советы бывалых» наши эксперты рассуждают о методике частичных повторений и вариантах их применения в бодибилдинге, тренировках груди при травме, а также научной обоснованности супертренинга Майка Ментцера.

Протеиновые батончики, бодибилдинг и молочные продукты, протеин для набора массы, Джинтропин – остерегайтесь подделки, а также инсулиноподобный фактор роста – побочные эффекты! В разделе «Диетология, спортивное питание и фармакология» читателя ждет тщательно проверенная и 100 % качественная информация.

Мышечные волокна – в чем несовершенство современной классификации? А также сила в красоте или красота в силе. Вы хотите, чтобы спорт шел исключительно на пользу вашему здоровью? Вам помогут авторы наших разделов: «Спорт и наука», «Здоровье», «Спортивная медицина».

Кроме того, легкая атлетика – подготовка в условиях жесточайшего допинг-контроля. Кроссфит – Екатерина Ильина: как добиться успеха. Болгарские приседания – методика выполнения. А также ММА – никакой жалости, все знают, зачем выходят на ринг. 

Написать отзыв